Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2019
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1215 kkal
|
Lemak: 48,06g | Prot: 42,63g | Karb: 159,61g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Skippy Creamy Peanut Butter, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey. Makan Siang: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - Creamy Chocolate. Makan Malam: Lucerne Large Egg, Sweet Red Peppers, Wellsley Farms Balsamic Vinegar, Wish-Bone Balsamic Vinaigrette Salad Dressing, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo. Camilan/Lainnya: America's Choice California Navel Oranges, Dole Bananas, Stop & Shop Cortland Apple. lagi...
|
|
2866 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|