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Muy feliz de haber logrado la primera meta de volver a los 2 digitos y bajar mis primeros 7 Kg. ahora a reprogramar las metas y seguir constante como hasta ahora.
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99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,5 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1610 kkal
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Lemak: 65,09g | Prot: 51,10g | Karb: 214,58g.
Makan Pagi: Ilolay Crem Light, Pan Integral, BC Mermelada de Durazno, Green Hills Té con Leche y Azúcar. Makan Siang: Molino Cañuelas Aceite de Girasol, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Empanada de Atún. Makan Malam: Ilolay Crem Light, Natura Mostaza, Choclo, Arvejas, Huevo Duro, Zanahoria Cocida, Papa Cocida, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Sopa de Verduras Vegetariana (Preparada con Agua). Camilan/Lainnya: Cereal Mix Granola Tradicional, Banana, Dia Yogur Bebible Frutilla. lagi...
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Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan dbelasteguin
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