Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2019
|
101,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,9 kg.
Sisa: 32,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1650 kkal
|
Lemak: 54,40g | Prot: 62,77g | Karb: 220,20g.
Makan Pagi: Tesco Eat Fresh Eat Me Bananas, Asda 2% Semi-Skimmed Milk, Asda Coconut Porridge Oats. Makan Siang: Tesco Strawberries, Tesco Seedless Green Grapes, Tuna, Asda 70% Reduced Fat Salad Cream, Tesco Crunchy Salad Bowl. Makan Malam: Pot Noodle Sticky Rib (Pot). Camilan/Lainnya: Reese's Pieces, Hershey's Cookies 'N' Chocolate, Lindt Mini Chocolate Bunny, Crips Quavers, Muller Light Cherry Bakewell Yoghurt. lagi...
|
|
3716 kkal
|
Latihan:
incline walk - 40 menit, Rowing machine - 6 menit, Google Fit - 23 jam dan 14 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan fitchington
|