Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2019
|
66 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 7,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1747 kkal
|
Lemak: 72,23g | Prot: 84,97g | Karb: 195,56g.
Makan Pagi: ВкусВилл Хлеб Варницкий, Яйцо, ВкусВилл Авокадо Хаас. Makan Siang: ВкусВилл Голень Куриная, Помидоры, ВкусВилл Кус-Кус. Makan Malam: Голубика, Магнит Банан, ВкусВилл Творог 5%. Camilan/Lainnya: Alpro Овсяное Молоко, ВкусВилл Орех Бразильский Сушеный, Сухарики из Пастилы с Брусникой. lagi...
|
|
2188 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam dan 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 43 menit, Tidur - 4 jam dan 47 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan dashal7
|