Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2019
|
71,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1576 kkal
|
Lemak: 92,16g | Prot: 128,65g | Karb: 57,79g.
Makan Pagi: 三多 啤酒酵母粉, 豐力富 全家人高鈣營養奶粉, 三多 補體健. Makan Siang: 鯛魚, 7-11 一日野菜-凱薩沙拉. Makan Malam: 奇亞籽, 純芥花油, 橄欖油, 福記 溏心蛋, 瑞喜心 瑞喜心純牛奶油（草飼放牧牛）, 芝司樂 (Cheesedale) 起司片, 炒青菜. Camilan/Lainnya: 瑞喜心純牛奶油（草飼放牧牛）, 起司片 (21克), 海苔, 烤腰果（加鹽巴）, Kirkland 冷壓初榨椰子油, 安佳 無鹽奶油, 黑咖啡. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sinny C
|