Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2634 kkal
|
Lemak: 68,45g | Prot: 58,48g | Karb: 437,72g.
Makan Pagi: Clif Bar Crunchy Peanut Butter, Chiquita Banane, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Nutella Nutella, Freshona Gewürzgurken, Little Lunch Linseneintopf, 3-Ähren-Brot Fitnessbrot. Makan Malam: Apfel, Chiquita Banane. Camilan/Lainnya: Müller Joghurt mit der Ecke Schoko Flakes Bananen-Joghurt, My Muesli Blaubeer Vanille Riegel, Dextro Energy Riegel Joghurt. lagi...
|
|
2302 kkal
|
Latihan:
Pengkondisian Latihan (Klub Kesehatan) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 20 jam dan 15 menit, Tidur - 2 jam dan 15 menit. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|