Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2012
|
90,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,6 kg.
Diet diikuti: Buruk.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2012:
|
1809 kkal
|
Lemak: 90,17g | Prot: 60,44g | Karb: 192,75g.
Makan Pagi: mandarin, cottage cheese. Makan Siang: Mashed Potato, PORK ROAST. Makan Malam: VIENNA SAUSAGES, RAMEN NOODLES. Camilan/Lainnya: VANILLA ICE CREAM, APPLE PIE, HAWAIIAN SWEETBREAD. lagi...
|
|
2836 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 15 menit, Istirahat - 4 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lovies10
|