Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2019
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,8 kg.
Sisa: 12,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 51,66g | Prot: 48,03g | Karb: 144,59g.
Makan Pagi: Infusiones, Frische Milk 1'5% Edeka, Lidl Pan de Chapata, Azúcar, Mantequilla. Makan Siang: Atun Claro Edeka, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), El Piponazo Pipas. Makan Malam: Bbq Edeka, Hacendado Maíz Dulce, Mozzarella Pizza Edeka, Salami Leicht Edeka, Pizza Margarita Edeka. Camilan/Lainnya: "Apetinas" Edeka, Colasticks Edeka. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Animsay.82
|