Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2019
|
52,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 2,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1410 kkal
|
Lemak: 54,08g | Prot: 101,71g | Karb: 124,70g.
Makan Pagi: Кальве Соус Цезарь, Лимак Ролл Пшеничный, Соус Цезарь, Куриное Филе Вареное, Фасоль Натуральная Красная, Морковь по-Корейски, Избенка Запеканка Творожная, Лебедянь Молоко Молоко 3,2%. Makan Siang: Русский аппетит Слойка с Курицей, Простоквашино Сметана 20%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Кальве Соус Цезарь, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Makan Malam: Избенка Запеканка Творожная, Магнит Сыр Маасдам. lagi...
|
|
1382 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 15 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vesnuschka1986
|