Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2019
|
75,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2481 kkal
|
Lemak: 110,30g | Prot: 131,63g | Karb: 218,11g.
Makan Pagi: Nordic Каша 4 Злака, Кофе с Молоком. Makan Siang: Семга Запеченная, Приготовленный Яичный Белок, Семга Жареная, Окрошка на Кефире, Семушка Ореховая Смесь, Семушка Ореховая Смесь. Makan Malam: Окрошка на Кефире, Говядина Постная. Camilan/Lainnya: Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Кофе с Молоком, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Ариант Печенье Хрустящее Кунжутное, Чай Несладкий, Язык Говяжий Отварной, Дядя Ваня Икра Кабачковая, Окрошка на Кефире, Чай Несладкий, Мишкино Счастье Халва Подсолнечная Неглазированная. lagi...
|
|
2126 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pellwomen
|