Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2019
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,8 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1186 kkal
|
Lemak: 77,87g | Prot: 37,11g | Karb: 104,29g.
Makan Pagi: Чай, Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный. Makan Siang: Грецкие Орехи, Кофе, Сельдерей, Огурец (с Кожурой), Семена Льна. Makan Malam: Грецкие Орехи, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Сельдерей. Camilan/Lainnya: Киви, Красное Яблоко. lagi...
|
|
2773 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 2 jam dan 13 menit, Istirahat - 13 jam dan 47 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milkaborisova
|