Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2019
|
87,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,9 kg.
Sisa: 27,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1269 kkal
|
Lemak: 44,06g | Prot: 26,19g | Karb: 187,38g.
Makan Pagi: Сахар, Кофе с Молоком, Ого Мюсли Запечённые с Орехом, Белый Город Молоко 2,5%. Makan Siang: Конфеты, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Замороженная Вишня. Makan Malam: J7 Мажитель Ананас и Манго. lagi...
|
|
2843 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 6 menit, Bulutangkis - 1 jam dan 20 menit, Lompat Tali (Skipping) - 13 menit, Istirahat - 14 jam dan 21 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan vseyebanbl
|