Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2019
|
59,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 20 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1226 kkal
|
Lemak: 43,42g | Prot: 112,19g | Karb: 97,66g.
Makan Pagi: Творожная Запеканка. Makan Siang: Капуста Белокочанная, Морковь, Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Malam: Зелёный Горошек Нежный 0,2%, Активия Йогурт Натуральный, Огурец (с Кожурой), Сладкий Красный Перец, Помидоры Черри, Куриные Грудки (Жареные), Соус Томатный с Базиликом. Camilan/Lainnya: Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Йогурт Натуральный. lagi...
|
|
1608 kkal
|
Latihan:
Cross Training - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan olynka86
|