|
Moin moin und einen schönen Wochenanfang
|
139,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,7 kg.
Sisa: 39,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1342 kkal
|
Lemak: 55,05g | Prot: 72,30g | Karb: 144,04g.
Makan Pagi: Dulano Geflügel-Salami, Butter, Kaffee mit Milch und Zucker, Flohsamenschalen, Lieken Urkorn Kraftklotz. Makan Siang: Bohnensalat, Bratensoße, Holstensegen Kartoffelknödel, Wiesbauer Gebratene Putenkeule. Makan Malam: Geflügel-Würstchen, Sahne-Meerrettich, Milfina Butter, Sölde Koch-Hinterschinken, Lieken Urkorn Kraftkerni. Camilan/Lainnya: Gekochtes Ei. lagi...
|
|
4052 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Apr 19 oleh anggota: buecherwurm_02
|
Guten Morgen Wusel. Den wünsch ich dir auch.🌞🌸🎶☕😘
23 Apr 19 oleh anggota: proudmary2010
|
guten morgen... das wünsche ich dir auch
23 Apr 19 oleh anggota: dornfelder09
|
23 Apr 19 oleh anggota: Pinguin1512
|
Guten Morgen. kurze Woche 😊.
23 Apr 19 oleh anggota: schnorra
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Wusel51
|