Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2019
|
71,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
952 kkal
|
Lemak: 38,06g | Prot: 62,01g | Karb: 93,01g.
Makan Pagi: Творог 0%, Овсяное Печенье, Молоко, Вареное Яйцо, Мёд. Makan Siang: Вареное Яйцо, Куриная Печень, Красная Фасоль (с Солью, Вареная), Чай с Молоком, Красные Помидоры (Консервированные), Мёд. Makan Malam: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Казы, Куриная Печень, Мёд. Camilan/Lainnya: Мандарины, Томатный Сок, Пицца с Мясом. lagi...
|
|
2076 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Istirahat - 7 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Galaxy_74
|