|
116/77/117
|
64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 32,9 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
6590 kkal
|
Lemak: 466,78g | Prot: 411,63g | Karb: 191,19g.
Makan Pagi: 義美 低脂鮮奶, Kirkland 新型緩釋魚油軟膠囊, 紅茶, 義美 低脂鮮奶. Makan Siang: 木耳菜, 玉米筍, 芹菜, 海帶芽, 雞蛋（整個）, 肯德基 (KFC) 炸雞, 小黃瓜, 豉油/醬油, 植物油. Makan Malam: 高麗菜, 杏鲍菇, 鮭魚, 萵苣, 豬耳朵, 金針菇, 豉油/醬油, 植物油. lagi...
|
Memperoleh 6,3 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
22 Apr 19 oleh anggota: chenxxxcccc
|
22 Apr 19 oleh anggota: gulinlin
|
22 Apr 19 oleh anggota: gulinlin
|
呱哈哈 我覺得我也不知道自已體重最近怎米這米失控😂
22 Apr 19 oleh anggota: 鄭家銘
|
23 Apr 19 oleh anggota: 尼歐NEO
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|