Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 April 2019
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 10 kg.
Sisa: 10 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2297 kkal
|
Lemak: 97,98g | Prot: 170,27g | Karb: 183,87g.
Makan Pagi: Домик в деревне Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%. Makan Siang: Банан, Груша, Сыр Голландский, Пепси Пепси Лайм, Гречка Отварная, Корюшка. Makan Malam: Гуляш из Свинины, Рис Вареный. Camilan/Lainnya: Scitec Nutrition 100% Whey Protein. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|