|
體脂 22.3
|
57,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 4,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1783 kkal
|
Lemak: 53,85g | Prot: 130,57g | Karb: 200,51g.
Makan Pagi: 光泉 高鈣鮮豆漿. Makan Siang: 立頓 奶茶, 7-11 紅燒牛肉麵. Makan Malam: 番薯/地瓜（去皮，水煮）, 煎雞蛋卷或炒雞蛋加芝士, 鴻喜菇, 全聯 雞里肌肉, 金針菇, 炒絲瓜, 地瓜葉. Camilan/Lainnya: 光泉 高鈣鮮豆漿, 蜂蜜蛋糕, Quest 乾酪辣味玉米片. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|