Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 27 November 2012
|
91,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 27 November 2012:
|
1862 kkal
|
Lemak: 79,58g | Prot: 85,09g | Karb: 98,94g.
Makan Pagi: Brussels Sprouts, Coffee (Brewed From Grounds), Cream (Half & Half), Large Grade A Eggs (Hard Boiled). Makan Siang: Onion Rye Bread, Black Forest Ham, sole fish. Camilan/Lainnya: Roasted & Salted Sunflower Seeds, Crunchy Salted Peanut Butter, Roasted & Salted Pistachios, Roast Beef (Lean Only Eaten), Red Table Wine, Baked Potato (Peel Eaten), meat loaf no bread. lagi...
|
|
3087 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tidur - 8 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 20 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 25 menit, Istirahat - 13 jam dan 45 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jimiam
|