|
Tartılırken akşamları aç da olsak daha mı ağır çıkıyoruz sabaha göre 🙃 bseler söyleyin mutlu edin lütfen 😞
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
796 kkal
|
Lemak: 35,78g | Prot: 27,96g | Karb: 97,66g.
Makan Pagi: Çay (Demlenmiş), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Beyaz Ekmek, Kırmızı Domates, Sucuk. Makan Siang: Fırında Köfte, Fırında Patates. Camilan/Lainnya: Çikolatalı Gofret, Ağlayan Kek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Pişmiş Karnabahar (Taze Olandan, Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Çay. lagi...
|
berat badan stabil
|
 Komentar
Evet biraz öyle oluyor sabah tuvalete gidersin geçer
22 Apr 19 oleh anggota: surupcudoktor
|
İnsanın doğru kilosu sabah uyanıp wc ye gittikten sonraki ağırlığıdır derler ama yinede sen bilirsin 😅
22 Apr 19 oleh anggota: $mami
|
sabah birşey içip yemeden tuvalet işini hallettikten sonra tartılacaksın diğer şekilde 1 bardak su içsen al sana 200 300 gr bu şekilde olmaz
22 Apr 19 oleh anggota: muco55
|
Ben akşamları tartıldığım da her zaman bir kilo bazende iki kilo fazla görünüyorum o yüzden genelde sabahlar kahvaltı etmeden tartılırım yani genel olarak herkesin böyle galiba o yüzden üzülme bence.
22 Apr 19 oleh anggota: sseher_15
|
Aç olduğum halde 1 kg fazla çıkınca canm skldı da tamam 👍🏼
22 Apr 19 oleh anggota: esra0101
|
En güzeli en hafif giysi ile sabah tartılmak
22 Apr 19 oleh anggota: muhsin cin
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan esra0101
|