Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2019
|
99,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,6 kg.
Sisa: 24,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1355 kkal
|
Lemak: 61,42g | Prot: 62,20g | Karb: 149,13g.
Makan Pagi: Nice! 100% Pure Honey, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Coffee, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Skippy Creamy Peanut Butter, Great Value Non-Dairy Coffee Creamer. Makan Siang: Slim-Fast Shake Mix - Creamy Chocolate, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original. Makan Malam: Chicken Thigh (Skin Not Eaten), Fresh Express Iceberg Garden Lechuga Repollo, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Publix Red Bell Pepper, Lucerne Large Egg. Camilan/Lainnya: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Stop & Shop Cortland Apple, Bananas. lagi...
|
|
2597 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|