|
第035天
2019/04/22星期一上午07:22
體重- 68.2公斤（目前減少1.7公斤）
BMI - 25.9
|
68,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,7 kg.
Sisa: 13,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
978 kkal
|
Lemak: 51,60g | Prot: 69,96g | Karb: 53,26g.
Makan Pagi: 鮪魚蛋吐司. Makan Siang: 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. Makan Malam: 拉麵, 大漢 嫩豆腐, 雞蛋（整個）, 雞蛋（整個）. lagi...
|
|
1964 kkal
|
Latihan:
可爾姿女性30分鐘環狀運動 - 30 menit, 瘦腿操 - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kaoru2000
|