|
2 resurrection day feasts, and about 4800 calories do show up on the scale
|
109,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,7 kg.
Sisa: 23,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
802 kkal
|
Lemak: 7,68g | Prot: 178,25g | Karb: 7,87g.
Makan Pagi: Coffee. Makan Siang: Coffee, Coffee, Excel Performance Sciences Whey Fantastic. Makan Malam: Nature's Place Boneless Skinless Chicken Breast, Excel Performance Sciences Whey Fantastic, Heinz Tomato Ketchup, StarKist Foods Chunk Light Tuna in Water. Camilan/Lainnya: Coffee. lagi...
|
|
3057 kkal
|
Latihan:
belly+ - 40 menit, Istirahat - 17 jam dan 52 menit, Tidur - 5 jam dan 28 menit. lagi...
|
Memperoleh 5,7 kg dalam 1 minggu
|