Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2019
|
51,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,1 kg.
Sisa: 0,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1200 kkal
|
Lemak: 45,94g | Prot: 104,81g | Karb: 93,15g.
Makan Pagi: Ого Отруби Пшеничные, Boombar Арахисовая Паста, Кофе, Ne Moloko Овсяное Классическое Лайт 1,5%, Твороженная Запеканка с Протеином, Вареное Яйцо. Makan Siang: Sen Soy Заправка Цитрусовая, Ашан Томаты Черри Кумато, Be Fresh Редис, Ашан Огурец, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка, Морковь. Makan Malam: Апельсин, Киви, Каждый День Шпинат, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, QNT Delicious Whey Protein. Camilan/Lainnya: Миндаль, Карамельный Мусс. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan liss08
|