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Montag = Wiegetag
Früh gefrühstückt.
Um 9:00 Uhr habe ich mich auf mein Bike gesetzt!
Es war ein herrlicher Ausritt!
Liebe Grüße @ ALL!
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74,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 21,1 kg.
Sisa: 7,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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2326 kkal
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Lemak: 36,52g | Prot: 109,80g | Karb: 300,38g.
Makan Pagi: Müller's Deutsches Corned Beef, Lidl Baguette Brötchen. Makan Siang: Hallbauer Körniger Frischkäse Leicht, Chef Select Gnocchi, Landjunker Rinderminutensteaks. Camilan/Lainnya: Guinness Extra Stout, Astra Urtyp, Grotemeyer's Konditorei Pudding-Kirschkuchen, Coppenrath & Wiese Käsekuchen. lagi...
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2496 kkal
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Latihan:
Radfahren - 1 jam dan 13 menit, Istirahat - 15 jam dan 17 menit, Tidur - 7 jam dan 30 menit. lagi...
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Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan thore72
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