Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Juli 2010
|
82,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,9 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
2772 kkal
|
Lemak: 84,65g | Prot: 162,45g | Karb: 371,56g.
Makan Pagi: Tea, Hickory smoked ham, Fried eggs without fat. Makan Siang: Carrot, Tea, Cadbury's Caramello, Light nonfat yogurt, Oranges, Ketchup, 85/15 ground beef, Jennie-O Ground turkey, Great value Brown rice. Makan Malam: great value macaroni and cheese, Green beans, Ragu, Light olive oil, Atlantic cod, Tomatoes, Milk, Wishbone Italian dressing. Camilan/Lainnya: Peanut butter, Cabot cheese, Raisin Bran, Tea, Carrot, Banana, Apple, Potato chips. lagi...
|
|
2957 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 7 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Cepat) - 33 menit, Berdiri - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 6 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Duduk - 2 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 4 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Adr58
|