|
Вес сегодня чуть больше. Вчера поела поздно вечером. Сегодня держу строгую диету. Никаких конфет. Никакого хлеба и булок. Не превышать калории и не превышать углеводы больше 120. Желательно держать на уровне 90-100.
|
56,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 8,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1695 kkal
|
Lemak: 75,29g | Prot: 90,92g | Karb: 170,41g.
Makan Pagi: Очищенные Семена Подсолнечника, Слобода Биойогурт Семейный Завтрак, Чернослив. Makan Siang: Prime Star Салат Цезарь, Прайм Стар Томатный Суп. Makan Malam: Очищенные Семена Подсолнечника, Сливы, Сибуки Морская Капуста Васаби, Домашняя Кухня Тарань Вяленая, Макдоналдс Кофе Гляссе, Макдоналдс Чикен Макнаггетс (6), Гречневая Каша с Молоком. Camilan/Lainnya: Prime Легендарная Воздушная Запеканка Прайм. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|