|
20/4 還卡重。。
|
54,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 5,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1258 kkal
|
Lemak: 91,46g | Prot: 95,77g | Karb: 20,64g.
Makan Siang: 全聯 油雞翅, 紅茶, 三多 赤藻糖醇. Makan Malam: 橄欖油, 炒菠菜, 地瓜葉, 豬頸肉. Camilan/Lainnya: 盛香珍 無調味夏威夷豆. lagi...
|
|
1599 kkal
|
Latihan:
鄭多燕有氧 - 20 menit, 重訓 - 20 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|