Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2019
|
77,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,6 kg.
Sisa: 21,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1570 kkal
|
Lemak: 43,49g | Prot: 83,12g | Karb: 207,80g.
Makan Pagi: Dr. Korner Хлебцы Лимонные, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Правильное Решение Горошек Зеленый Консервированный, Омлет с Молоком. Makan Siang: ИП Присухин Детокс-Сок 09 Тыква-Морковь, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Каша Пшенная на Воде. Makan Malam: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень, Каша Пшенная на Воде. Camilan/Lainnya: Окей Банан, Тю-Ша Миндаль Сушеный в/с, Пиканта Фасоль по-Монастырски с Овощами, Unagrande Сыр Мягкий Рикотта, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой. lagi...
|
|
2098 kkal
|
Latihan:
Squats - 15 menit, Latihan Perut - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ASviristel
|