Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2019
|
81,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2510 kkal
|
Lemak: 110,95g | Prot: 64,78g | Karb: 274,57g.
Makan Pagi: Schwartau Extra 3 Beeren, Du darfst Feine Kalbfleisch Leberwurst, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Aldi Bierschinken, Alpenmark Kasländer Leicht, Mühlen Gold Steinofenbrötchen Kernig. Makan Siang: Coppenrath & Wiese Windbeutel-Kirsch-Torte. Makan Malam: Schokohase, Instant Nudelsuppe, Erasco Heiße Tasse Tomate-Mozzarella, Kaffee. Camilan/Lainnya: Apfelsinen, Bordeaux, Rührkuchen, Kaffee. lagi...
|
|
2677 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 25 menit, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Sandroich
|