Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2019
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,1 kg.
Sisa: 6,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1458 kkal
|
Lemak: 82,07g | Prot: 76,44g | Karb: 100,48g.
Makan Pagi: Запеканка Творожная, Кофе, Савушкин Продукт Творожок Кокос-Миндаль. Makan Siang: Ложкарев Котлеты по-Домашнему, Тушеная Капуста. Makan Malam: Сыр Голландский, Яйцо. Camilan/Lainnya: Кофе, Chipicao Пирожное с Кремом «Ваниль». lagi...
|
|
1762 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam dan 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zmeyuka
|