Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2019
|
101,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,3 kg.
Sisa: 16,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2490 kkal
|
Lemak: 138,96g | Prot: 87,33g | Karb: 221,61g.
Makan Pagi: Edeka Kopfsalat, Milchkaffee, Spinat, Vollkornbrötchen, Schwälbchen Quark 0,2%, Alnatura Bio Feta, Vita D'or Sonnenblumenöl, Gekochtes Ei. Makan Siang: Gekochtes Ei, Bavaria Blu Blauschimmelkäse, Alnatura Kokosöl Nativ, Pastinaken, Karotten, Lauch. Makan Malam: Cafe Time Mohnkuchen, Friweika Kartoffelsalat Sächsische Art. Camilan/Lainnya: Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Filterkaffee, Alnatura Dinkeldrink, Gletscherkrone Obstriegel Cranberry-Kirsch. lagi...
|
|
2902 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan EluElaEli
|