Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2019
|
102,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 39,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1790 kkal
|
Lemak: 115,82g | Prot: 87,14g | Karb: 103,41g.
Makan Pagi: Шоколад, Домик в деревне Сливки 20%, Майонез, Виноград, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная, Яйцо, Кинза, Помидоры, Плавленный Сыр, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Икра Лососевая, Простоквашино Молоко 2,5%, Сливочное Масло, Гречка Отварная, Кофе. Makan Siang: Шоколад, Сливочное Масло, Гармония Сметана 20%, Мидии, Чай, Азбука Вкуса Хинкали из Сулугуни с Творогом и Зеленью, Хачапури. Makan Malam: Тольяттимолоко Сырок Ваниль, Апельсин, Кефир 2,5%. lagi...
|
|
3259 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 30 menit, Membaca - 3 jam, Memasak - 30 menit, Cuci Piring - 20 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 9 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Лора961
|