Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2019
|
75,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,2 kg.
Sisa: 10,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2050 kkal
|
Lemak: 87,85g | Prot: 93,35g | Karb: 217,15g.
Makan Pagi: Кофе с Молоком, Сваля Сыр Российский, Nordic Каша Рисовая. Makan Siang: Седьмой континент Улитка с Карамелью и Орехами, Кофе с Молоком, Манты. Makan Malam: Окрошка на Кефире, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Семушка Ореховая Смесь, Язык Говяжий Отварной, Кофе с Молоком. lagi...
|
|
2108 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 5 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 30 menit, Istirahat - 10 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan pellwomen
|