Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2019
|
70,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2570 kkal
|
Lemak: 102,60g | Prot: 84,50g | Karb: 317,91g.
Makan Pagi: K-Bio Agavendicksaft, My Muesli Schoko Muesli, Banane, Alpro Mandeldrink - Ungesüßt, 3-Ähren-Brot Fitnessbrot, Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Meggle Alpenbutter, Kaffee mit Milch. Makan Siang: Gutmann Alkoholfreies Hefeweizen. Makan Malam: Gala Äpfel, Purland Sauerbraten Vom Rind, Burger Das Landknäcke Kürbiskern, Grillido Sportwurst, REWE Beste Wahl Kartoffelsalat mit Essig und Öl. Camilan/Lainnya: Corny Nussvoll Erdnuss & Vollmilch, Toblerone Toblerone, Dextro Energy Liquid Gel Lemon + Caffeine. lagi...
|
|
1700 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 13 jam dan 20 menit, Tidur - 10 jam dan 40 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan H.M.K.2
|