Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2019
|
68,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 13,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1613 kkal
|
Lemak: 116,66g | Prot: 41,14g | Karb: 110,55g.
Makan Pagi: Фундук Фундук, Кофе (из Молотых Зерен), Хлебзавод 3 Хлеб Спортивный. Makan Siang: Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Семена Льна, Авокадо Авокадо. Makan Malam: Авокадо Авокадо, Семена Льна, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. Camilan/Lainnya: Апельсин, Белевская Пастила Белевская Пастила Яблочная Классическая без Сахара, Красное Яблоко. lagi...
|
|
1793 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 44 menit, Istirahat - 14 jam dan 16 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan milkaborisova
|