Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 April 2019
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 13 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1495 kkal
|
Lemak: 65,64g | Prot: 71,21g | Karb: 146,44g.
Makan Pagi: 青梅精飲料隨身包, 奇亞籽, 星巴克 (Starbucks) 咖啡密斯朵(大杯), 大肉包. Makan Siang: 肉燥, 炒杏鮑菇, 好菇道 舞菇, 苦瓜, 糙米飯. Setelah Makan Siang: 卡迪那 鮮脆薯條. Makan Malam: 甜不辣, 炒青菜, 蛋花湯, 黑橋牌 蒜味香腸. Camilan/Lainnya: 梅便 酵素. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lorrakky
|