|
BMI 22.4
體脂肪27.5
肌肉量 41.6
推估骨骼量 2.7
內臟脂肪 5.5
基礎代謝 1283
體內年齡 41
|
61,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 15,4 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1550 kkal
|
Lemak: 56,77g | Prot: 108,74g | Karb: 158,71g.
Makan Pagi: 劍旗魚, 豆腐乳, 雜糧飯. Makan Siang: 豬里肉（全塊，瘦肉）, 豆干, 紅鳳菜, 劍旗魚, 雜糧飯. Makan Malam: 骨頭湯, 香蕉, 山楂, 貢丸, 豬排骨, 苦瓜, 白玉米棒（無鹽，冷凍，水煮）. Camilan/Lainnya: 義美 鮮蔥蘇打. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan A49131
|