Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2019
|
63,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,3 kg.
Sisa: 13,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1900 kkal
|
Lemak: 101,33g | Prot: 98,10g | Karb: 143,15g.
Makan Pagi: Mulino Bianco PlumCake, Oro Saiwa 5 Cereali, Mulino Bianco Molinetti, Mulino Bianco Fette Biscottate ai Cereali, Granarolo Latte Parzialmente Scremato. Makan Siang: Costolette d'agnello (Mangiata solo Parte Magra), Pistacchi, Albume d'uovo, Uovo Sodo, Maina La Gran Colomba, Parmigiano (Grattugiato), Olio Extra Vergine di Oliva, Piselli Cotti, Ravioli Ripieni alla Carne. Makan Malam: Pane Bianco, Philadelphia Philadelphia, Ricotta Salata, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva. Camilan/Lainnya: Coop Arance Tarocco. lagi...
|
|
839 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 20 menit, Samsung Health - 23 jam dan 40 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,0 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan giorgimastro
|