|
Нуу, совсем удержать не удалось. 18 недель, +1.5 кг. Немного, но запускать не хочется. Попробую взять себя в руки (((
|
88,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2047 kkal
|
Lemak: 81,65g | Prot: 79,52g | Karb: 245,87g.
Makan Pagi: Rich Сок Изысканный Апельсин, Веселый Молочник Сметана 15%, Laime Сыр Тильзитер, Макфа Макароны Отварные. Makan Siang: Салат из Помидоров и Огурцов, La Casa Russa Тортеллини с Курицей, Карусель Пирожок с Капустой. Makan Malam: Слойка с Творогом, Пискаревский Сырок Творожный с Изюмом. Camilan/Lainnya: Рублевский МПЗ Буженина Запеченная, Геркулес Хлеб с Отрубями, Ударница Лимонные Дольки. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|