Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2019
|
99,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,5 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1225 kkal
|
Lemak: 46,48g | Prot: 45,91g | Karb: 158,18g.
Makan Pagi: Great Value Non-Dairy Coffee Creamer, Skippy Creamy Peanut Butter, Kroger Old Fashioned Oatmeal, Coffee, International Delight Hazelnut Coffee Creamer, Nice! 100% Pure Honey. Makan Siang: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Slim-Fast Shake Mix - Creamy Chocolate. Makan Malam: Lucerne Large Egg, Wellsley Farms Extra Fine Green Beans, Publix Red Bell Pepper, Wellsley Farms Organic Chopped Spinach & Kale, Land O'Lakes Deli American Cheese Slices. Camilan/Lainnya: Unbuttered Popcorn Popped in Oil, Stop & Shop Cortland Apple, America's Choice California Navel Oranges. lagi...
|
|
2601 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 35 menit, Istirahat - 15 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Phoenix love
|