|
Последнии кг не желают уходить что не делай😫😫а самое сложное что не могу я как раньше держать режим чтоб раз в неделю не скушать вкусняшку. Организм требует а вес стоит
|
68 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1588 kkal
|
Lemak: 69,65g | Prot: 111,32g | Karb: 132,41g.
Makan Pagi: Укрекохліб Хлеб Сонечко, Пирятин Сыр Король Сыров, Мёд, Розумний Вибір Ядро Насіння Соняшникового Несмажене, АТБ Хлопья Овсяные, Своя Линия Ассорти Фруктово-Ореховое, Арахис, Банан, Яблоко Голден. Makan Siang: Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Пирятин Сыр Король Сыров, Яйцо, Куриное Филе. Makan Malam: Куриное Филе. Camilan/Lainnya: President Творог 0,2%. lagi...
|
berat badan stabil
|