|
22.4
|
70 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,8 kg.
Sisa: 4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1870 kkal
|
Lemak: 76,41g | Prot: 72,03g | Karb: 225,79g.
Makan Pagi: 咖啡牛奶, 荷包蛋, 鮪魚片, 吐司. Makan Siang: 飯, 炒青菜, 五花肉, 傳統豆腐. Makan Malam: 紅西瓜, 土芭樂（圓）, 木瓜, 青龍蘋果, 哈蜜瓜, 聖女番茄, 奇異果, 杏水梨, 水蜜桃. Camilan/Lainnya: 林鳳營 全脂鮮奶, 金莎 朗莎精緻巧克力. lagi...
|
Memperoleh 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan b92220523
|