Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2019
|
65,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,4 kg.
Sisa: 65,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1822 kkal
|
Lemak: 84,36g | Prot: 62,24g | Karb: 211,79g.
Makan Pagi: 鸡蛋, 手抓饼, 苹果, 酵素. Makan Malam: 红豆面包, 金枪鱼/吞拿鱼沙拉. Camilan/Lainnya: 薯片（加盐）, 香蕉. lagi...
|
|
2071 kkal
|
Latihan:
Menonton Televisi - 2 jam dan 30 menit, Jahit - 1 jam dan 30 menit, Duduk - 30 menit, Berdiri - 3 jam, Istirahat - 6 jam dan 30 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jiajia_javi
|