Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2019
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1583 kkal
|
Lemak: 41,57g | Prot: 71,52g | Karb: 177,05g.
Makan Pagi: Kölln Haferflocken (40g), Obstsalat, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Angelfood Kuchen. Makan Siang: Chardonnay, Orangen. Makan Malam: Riesling, Weißwein, Spargel, Grüner Spargel, Gartenkrone Weißer Spargel, Parmesan (Gerieben), Forellenfilets Geräuchert, Kartoffelrösti, Schokoladeneis. lagi...
|
|
2473 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 2 jam, Istirahat - 10 jam, Tidur - 12 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Roxai
|