Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 26 November 2012
|
108,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 4,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 26 November 2012:
|
2564 kkal
|
Lemak: 63,80g | Prot: 85,71g | Karb: 423,60g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Honey Nut Cheerios. Makan Siang: Mango Smoothie, Grapes, Fried Chicken Breast. Makan Malam: Chunky Chicken & Sausage Gumbo, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip. Camilan/Lainnya: Hot Chocolate (Medium), Pop Tart, Caramilk. lagi...
|
|
3013 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam dan 10 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|