Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 April 2019
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 22 kg.
Sisa: 2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1866 kkal
|
Lemak: 86,71g | Prot: 103,94g | Karb: 167,83g.
Makan Pagi: Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая, Лента Кофе Молотый Амаретто, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяноблин с творожным сыром и бананом, Вареное Яйцо. Makan Siang: Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая, Данон Творог Мягкий 5%. Makan Malam: Гречка Отварная, Maggi На Второе для Нежного Филе Куриной Грудки по-Итальянски, Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Магнит Банан, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста Американская Хрустящая, Peanut Butter & Co Кокосовая Паста, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Расстегай, Яблоко. lagi...
|
|
1944 kkal
|
Latihan:
Табата - 27 menit, Istirahat - 12 jam dan 33 menit, Tidur - 11 jam. lagi...
|
Memperoleh 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alisiabelova
|