Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2019
|
55,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1440 kkal
|
Lemak: 43,99g | Prot: 101,99g | Karb: 154,99g.
Makan Pagi: Шоколад 72% на Стевии, Кофе, Молоко 2,5%, Творожная Запеканка. Makan Siang: Ирис Ирис Крепыш, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Ветчина с Говядиной, Молоко 2,5%, Кофе. Makan Malam: Зеленый Чай, Сыр Диетический 20%, Свекла Вареная, Творожная Запеканка, Шашлык из Курицы. Camilan/Lainnya: Морковь, Яблоки Новый Урожай, Зеленый Чай, Конфета 35 со Сливочной Начинкой, Магнит Апельсин. lagi...
|
|
1568 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 34 menit, Istirahat - 16 jam dan 26 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan tato4ka1987
|