Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2019
|
46,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 2,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1254 kkal
|
Lemak: 27,24g | Prot: 153,03g | Karb: 97,34g.
Makan Pagi: Куриная Грудка Отварная, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Яйцо Куриное, Савушкин Продукт Творог Рассыпчатый 0%. Makan Siang: Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Мидии, гаспачо. Makan Malam: Картошка Печеная, Домик в деревне Сметана 15%, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Минтай, гаспачо. Camilan/Lainnya: Мидии, Куриная Грудка Отварная, Луговая Свежесть Сыр Лёгкий 9%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, Простоквашино Сметана 10%. lagi...
|
|
1665 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 2 jam, Membersihkan - 1 jam, Belanja - 50 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 50 menit, Memasak - 2 jam dan 40 menit, Tidur - 6 jam, Istirahat - 8 jam dan 40 menit, Duduk - 2 jam. lagi...
|
Memperoleh 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DarkMary1984
|