Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 April 2019
|
95,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 10,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2295 kkal
|
Lemak: 103,97g | Prot: 154,61g | Karb: 193,82g.
Makan Pagi: Сахар, Сыр Голландский, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein, Геркулесовая Каша на Воде. Makan Siang: Белый Город Молоко 2,5%, Nescafe Кофе Nescafe Crema , Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Творог 9%, Прайм Стар Суп со Щавелем и Яйцом. Makan Malam: Coca-Cola Cherry Zero, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Жаркое из Свинины, Гречка Отварная. Camilan/Lainnya: Карат Творожок с Клубникой, Красное Яблоко. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan M.Zhmrk
|